Emociónate

“Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque se convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino y tu destino será tu VIDA”.
M. Gandhi

Siempre me ha encantado esta cita. Me inspira muchas cosas y vuelvo a ella muy a menudo. Es increíble como puede cambiar la actitud si tenemos en cuenta todo ese proceso que cita Gandhi. Esos pensamientos surgen de nuestras emociones. Nuestro estado de ánimo va a provocar que tengamos unos pensamientos u otros. ¿O es al contrario? quizás son los pensamientos los que nos hacen tener un estado de ánimo concreto. En cualquier caso, si somos conscientes de ello, tendremos el poder de cambiarlos si nos causan daño o malestar.

Todo lo relacionado con las emociones, no sé vosotros, yo empecé a descubrirlo siendo adulta. En mi etapa de niñez o adolescencia no tenía conciencia de ello. Quizás mis experiencias pasadas, tanto buenas como malas, serían las mismas, pero si alguien me hubiera enseñado todo esto, seguramente las habría gestionado de otra forma, o simplemente las habría SENTIDO sin más, que ya es mucho.

Como maestra me parece fundamental trabajar la parte emocional en el aula. No tengo ninguna duda de que ningún maestro no se ocupe de esto de una manera o de otra (por ejemplo a la hora de solucionar los conflictos habituales entre compañeros). Sin embargo creo necesario poner nombre a las emociones, creo necesario que los niños sepan que lo que están sintiendo (sobre todo emociones que les causan malestar) pasará, y sobre todo creo necesario enseñarles desde pequeños estrategias para aquellas emociones que les bloquean.

Dicho esto, hoy quería compartir la actividad que hemos empezado hoy en clase. Nuestro Proyecto Emociones lo vamos a llevar a cabo durante una sesión a la semana en el área de Lengua. Vamos a trabajar la expresión oral y escrita, con el vocabulario propio de la temática.

Tiene tres apartados:

  • Emoción: Aquí cada semana vamos a hablar de una emoción. Para ello recurro al maravilloso libro de Palabras Aladas: Emocionario. Una vez hemos leído la definición de la emoción que corresponda (por ejemplo hoy hemos hablado de la FRUSTRACIÓN), hablamos sobre situaciones en la que nos hemos sentido así. Después vemos la  ilustración de la emoción que proporciona esta editorial y hablamos sobre ella.
  • Tras esto,  ponemos en común el DIARIO DE MIS LOGROS. Esta actividad la trabajan previamente en casa y en clase es una puesta en común. El objetivo es que reflexionen y pongan el foco en sus logros y aciertos así como que entiendan que el error forma parte del aprendizaje. Este diario es el inicio para construir una AUTOESTIMA POSITIVA.
  • Por último, el broche de la actividad requiere la participación de las familias. A cada familia le entregaré tres papeles de colores, sin que los niños lo sepan. En esos tres papeles deben escribir razones por las que se sienten orgullosos de sus hijos, que es lo que les gusta, qué les encantó que lograran… Los papeles me los deben entregar en un sobre cerrado para que los niños no lo vean. Lo expondré en un mural en clase y ahí será cuando descubran qué piensan sus familias de ellos. Esta actividad ya la he hecho más veces y resulta muy emocionante.

 

El proyecto como veis es sencillo, creo que la parte fundamental que tiene es que aprendemos a ponerle nombre a lo que sentimos, es decir, SER CAPACES DE IDENTIFICAR LAS EMOCIONES .

Os dejo los enlaces en las palabras sombreadas de azul. Espero que os guste.

 

 

 

 

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Leer y pensar

“Una mañana de invierno, un hombre que salía a pasear cada día por la playa, se sorprendió al ver miles de estrellas de mar sobre la arena, prácticamente estaba cubierta toda la orilla.
Se entristeció al observar el gran desastre, pues sabía que esas estrellas apenas podían vivir unos minutos fuera del agua.
Resignado, comenzó a caminar con cuidado de no pisarlas, pensando en lo fugaz que es la vida, en lo rápido que puede acabar todo.
A los pocos minutos, distinguió a lo lejos una pequeña figura que se movía velozmente entre la arena y el agua.
En un principio pensó que podía tratarse de algún pequeño animal, pero al aproximarse descubrió que, en realidad, era una niña que no paraba de correr de una lado para otro: de la orilla a la arena, de la arena a la orilla.
El hombre decidió acercarse un poco más para investigar qué estaba ocurriendo.
-Hola – saludó.
-Hola – le respondió la niña.
-¿qué haces corriendo de aquí para allá? – le preguntó con curiosidad.
La niña se detuvo unos instantes, cogió aire y le miró a los ojos.
-¿No lo ves? – contestó sorprendida.-Estoy devolviendo las estrellas al mar para que no se mueran.
El hombre asintió con lástima.
-Si, ya lo veo, pero no te das cuenta de que hay miles de estrellas en la arena,por muy rápido que vayas jamás podrás salvarlas a todas… tu esfuerzo no tiene sentido.
La niña se agachó, cogió una estrella que estaba a sus pies y la lanzó con fuerza al mar.
-Para esta sí que ha tenido sentido”.

Este cuento pertenece al libro Cuentos para entender el mundo, de Eloy Moreno. Recopila más de 30 adaptaciones de cuentos. Todos ellos transmiten algo que te hace parar y pensar por un momento. Se ha convertido en uno de mis libros preferidos, tanto en casa donde seguimos el consejo del autor de leer un cuento antes de dormir para tener toda la noche para pensar en él y todo el día para comprenderlo, como en clase, que me parece un recurso ideal para trabajar valores y la expresión oral.

cuentos-para-entender

“No enseñes nada, ya que aún tienes que aprenderlo todo”. Fernando Pessoa

Esta cita está recogida en el libro de Óscar Gonzalez “365 Propuestas para Educar”. Es un libro que recoge 365 citas relacionadas con la educación. Lo original es que están clasificadas por temáticas. Por ejemplo, las citas del mes de marzo están relacionadas con “ser padres y madres”; agosto con la “creatividad”… Además al inicio de cada mes, el autor hace una pequeña reflexión sobre el tema que corresponde.

Este libro me lo regalaron hace justo un año, siempre lo tengo a mano. Me encantan las citas para reflexionar e inspirarme en ellas.

Os dejo aquí el enlace a Amazon 365 propuestas para educar

365

 

Por último, hoy quiero compartir uno de los libros que he leído el último mes. La metodología Montessori siempre me ha atraído. Hace poco descubrí este libro escrito por Cristina Tébar, Montessori en casa. Como os imaginaréis, no habla del método aplicado en el aula. Se dirige sobre todo a padres y madres interesados en ponerlo en práctica desde casa. Como la autora repite, no es un manual para hacer un cambio drástico en nuestra filosofía de vida. Más bien, son los cimientos para introducir en la vida diaria este método. Al principio cuenta de forma general todo lo que abarca Montessori, para empezar después con la puesta en práctica. Para los interesados en este método, este libro es una buena forma de empezar a introducirse en él.

Aquí os dejo también el enlace de Amazon: Montessori en casa

montessori

Espero hayáis tenido buen comienzo de año.

“No conozco a ningún niño creativo que no sea feliz”

Óscar González.

 

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La lección de August

Tus actos son tus monumentos

La lección de August. RJ Palacio

Hoy quiero recomendar este libro, pero no es cualquier libro.

Es un libro que también pueden leer niños a partir de 11 años (incluso antes).

Es un libro para regalar y para regalarTE.

Es un libro que no te dejará indiferente. Lo leí hace tiempo y aún lo tengo presente.

Es un libro de superación, de empatía, de autoestima, de rechazo, de prejuicios, de envidias, de comprensión, de sueños, de amor.

Es un libro que si lo lees, lo recomendarás.

Es un libro que no olvidarás.

Espero que te guste.

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Por cuatro esquinitas de nada

Hoy os quiero  recomendar el cuento de Jèrôme Ruillier, Por cuatro esquinitas de nada.

Se trata de un libro adecuado para hablar con nuestros alumnos sobre las diferencias y la importancia de aceptarlas como parte de cada uno, convirtiéndonos así en seres únicos y entender lo especial que eso significa.

Una forma divertida de trabajarlo es ir haciéndoles preguntas sobre cómo podemos ayudar a cuadradito a conseguir su propósito. Veréis como llegan ellos solos a la conclusión.

Ideal para trabajar a partir de 1º de primaria.

Si aún no lo conocéis os animo a ello.