Emociónate

“Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque se convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino y tu destino será tu VIDA”.
M. Gandhi

Siempre me ha encantado esta cita. Me inspira muchas cosas y vuelvo a ella muy a menudo. Es increíble como puede cambiar la actitud si tenemos en cuenta todo ese proceso que cita Gandhi. Esos pensamientos surgen de nuestras emociones. Nuestro estado de ánimo va a provocar que tengamos unos pensamientos u otros. ¿O es al contrario? quizás son los pensamientos los que nos hacen tener un estado de ánimo concreto. En cualquier caso, si somos conscientes de ello, tendremos el poder de cambiarlos si nos causan daño o malestar.

Todo lo relacionado con las emociones, no sé vosotros, yo empecé a descubrirlo siendo adulta. En mi etapa de niñez o adolescencia no tenía conciencia de ello. Quizás mis experiencias pasadas, tanto buenas como malas, serían las mismas, pero si alguien me hubiera enseñado todo esto, seguramente las habría gestionado de otra forma, o simplemente las habría SENTIDO sin más, que ya es mucho.

Como maestra me parece fundamental trabajar la parte emocional en el aula. No tengo ninguna duda de que ningún maestro no se ocupe de esto de una manera o de otra (por ejemplo a la hora de solucionar los conflictos habituales entre compañeros). Sin embargo creo necesario poner nombre a las emociones, creo necesario que los niños sepan que lo que están sintiendo (sobre todo emociones que les causan malestar) pasará, y sobre todo creo necesario enseñarles desde pequeños estrategias para aquellas emociones que les bloquean.

Dicho esto, hoy quería compartir la actividad que hemos empezado hoy en clase. Nuestro Proyecto Emociones lo vamos a llevar a cabo durante una sesión a la semana en el área de Lengua. Vamos a trabajar la expresión oral y escrita, con el vocabulario propio de la temática.

Tiene tres apartados:

  • Emoción: Aquí cada semana vamos a hablar de una emoción. Para ello recurro al maravilloso libro de Palabras Aladas: Emocionario. Una vez hemos leído la definición de la emoción que corresponda (por ejemplo hoy hemos hablado de la FRUSTRACIÓN), hablamos sobre situaciones en la que nos hemos sentido así. Después vemos la  ilustración de la emoción que proporciona esta editorial y hablamos sobre ella.
  • Tras esto,  ponemos en común el DIARIO DE MIS LOGROS. Esta actividad la trabajan previamente en casa y en clase es una puesta en común. El objetivo es que reflexionen y pongan el foco en sus logros y aciertos así como que entiendan que el error forma parte del aprendizaje. Este diario es el inicio para construir una AUTOESTIMA POSITIVA.
  • Por último, el broche de la actividad requiere la participación de las familias. A cada familia le entregaré tres papeles de colores, sin que los niños lo sepan. En esos tres papeles deben escribir razones por las que se sienten orgullosos de sus hijos, que es lo que les gusta, qué les encantó que lograran… Los papeles me los deben entregar en un sobre cerrado para que los niños no lo vean. Lo expondré en un mural en clase y ahí será cuando descubran qué piensan sus familias de ellos. Esta actividad ya la he hecho más veces y resulta muy emocionante.

 

El proyecto como veis es sencillo, creo que la parte fundamental que tiene es que aprendemos a ponerle nombre a lo que sentimos, es decir, SER CAPACES DE IDENTIFICAR LAS EMOCIONES .

Os dejo los enlaces en las palabras sombreadas de azul. Espero que os guste.

 

 

 

 

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Leer y pensar

“Una mañana de invierno, un hombre que salía a pasear cada día por la playa, se sorprendió al ver miles de estrellas de mar sobre la arena, prácticamente estaba cubierta toda la orilla.
Se entristeció al observar el gran desastre, pues sabía que esas estrellas apenas podían vivir unos minutos fuera del agua.
Resignado, comenzó a caminar con cuidado de no pisarlas, pensando en lo fugaz que es la vida, en lo rápido que puede acabar todo.
A los pocos minutos, distinguió a lo lejos una pequeña figura que se movía velozmente entre la arena y el agua.
En un principio pensó que podía tratarse de algún pequeño animal, pero al aproximarse descubrió que, en realidad, era una niña que no paraba de correr de una lado para otro: de la orilla a la arena, de la arena a la orilla.
El hombre decidió acercarse un poco más para investigar qué estaba ocurriendo.
-Hola – saludó.
-Hola – le respondió la niña.
-¿qué haces corriendo de aquí para allá? – le preguntó con curiosidad.
La niña se detuvo unos instantes, cogió aire y le miró a los ojos.
-¿No lo ves? – contestó sorprendida.-Estoy devolviendo las estrellas al mar para que no se mueran.
El hombre asintió con lástima.
-Si, ya lo veo, pero no te das cuenta de que hay miles de estrellas en la arena,por muy rápido que vayas jamás podrás salvarlas a todas… tu esfuerzo no tiene sentido.
La niña se agachó, cogió una estrella que estaba a sus pies y la lanzó con fuerza al mar.
-Para esta sí que ha tenido sentido”.

Este cuento pertenece al libro Cuentos para entender el mundo, de Eloy Moreno. Recopila más de 30 adaptaciones de cuentos. Todos ellos transmiten algo que te hace parar y pensar por un momento. Se ha convertido en uno de mis libros preferidos, tanto en casa donde seguimos el consejo del autor de leer un cuento antes de dormir para tener toda la noche para pensar en él y todo el día para comprenderlo, como en clase, que me parece un recurso ideal para trabajar valores y la expresión oral.

cuentos-para-entender

“No enseñes nada, ya que aún tienes que aprenderlo todo”. Fernando Pessoa

Esta cita está recogida en el libro de Óscar Gonzalez “365 Propuestas para Educar”. Es un libro que recoge 365 citas relacionadas con la educación. Lo original es que están clasificadas por temáticas. Por ejemplo, las citas del mes de marzo están relacionadas con “ser padres y madres”; agosto con la “creatividad”… Además al inicio de cada mes, el autor hace una pequeña reflexión sobre el tema que corresponde.

Este libro me lo regalaron hace justo un año, siempre lo tengo a mano. Me encantan las citas para reflexionar e inspirarme en ellas.

Os dejo aquí el enlace a Amazon 365 propuestas para educar

365

 

Por último, hoy quiero compartir uno de los libros que he leído el último mes. La metodología Montessori siempre me ha atraído. Hace poco descubrí este libro escrito por Cristina Tébar, Montessori en casa. Como os imaginaréis, no habla del método aplicado en el aula. Se dirige sobre todo a padres y madres interesados en ponerlo en práctica desde casa. Como la autora repite, no es un manual para hacer un cambio drástico en nuestra filosofía de vida. Más bien, son los cimientos para introducir en la vida diaria este método. Al principio cuenta de forma general todo lo que abarca Montessori, para empezar después con la puesta en práctica. Para los interesados en este método, este libro es una buena forma de empezar a introducirse en él.

Aquí os dejo también el enlace de Amazon: Montessori en casa

montessori

Espero hayáis tenido buen comienzo de año.

“No conozco a ningún niño creativo que no sea feliz”

Óscar González.

 

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Escuchémonos

Las palabras enseñan, los ejemplos arrastran. 

Escuchar. Me parece uno de los verbos más bonitos. Su conjugación me lo parece aún más. Hoy en día el mundo va a una velocidad vertiginosa. Todo lo que nos rodea se caracteriza por su inmediatez. La era de la digitalización, como así la llaman algunos, muestra uno de los mayores logros del ser humano. Una serie de descubrimientos tecnológicos que nos permiten estar en contacto aquí y ahora, con cualquier persona, no importa dónde se encuentre ella o dónde esté yo.

Esa inmediatez nos ha convertido en seres impacientes; lo que provoca, entre otras muchas cosas, que al mantener una conversación estamos anticipando nuestra respuesta mientras el otro habla, es decir, NO escuchamos. Nos creamos nuestra propia idea de lo que el otro quiere decir, sin prestar la atención adecuada a lo que realmente nos cuenta. Y una vez acaba, por fin soltamos nuestro discurso.

Preparar a nuestros alumnos para que lleguen a tener una REAL escucha activa, no es fácil. No basta con el típico –¡queréis escuchar a vuestro compañero!, –¡luego os gustará que os escuchen a vosotros! No, no basta con eso. No basta con enseñar a escuchar a modo “norma básica de educación”. No, no basta, porque así lo que conseguiremos es que nuestros alumnos estén callados mientras el compañero o el maestro habla, pero nada más. No estarán participando, no habrán adquirido un escucha ACTIVA. Hay que incorporarlo en la practica real como un contenido más, hay que estructurarlo y sistematizarlo, y podemos ponerlo a prueba cada día.

Antes decía que preparar a nuestro alumno para una escucha activa no era fácil. Lo siento. Me he equivocado. Es muy fácil. De la misma forma que enseñamos y ellos aprenden a sumar, a dividir…  Tan sólo tenemos que incluir como uno de nuestros objetivos la escucha activa y diseñar actividades enfocadas para conseguirlo. Si lo plasmamos como un contenido más a trabajar lo incluiremos en nuestra rutina diaria, sabremos cómo y cuándo lo hemos trabajado y así podremos medir los resultados, veremos qué evolución se ha dado. Ni que decir tiene que por supuesto es uno de los valores que tienen que interiorizar nuestros alumnos, lo trabajemos de forma consciente o no. Pero si no lo sistematizamos, los resultados no serán tan enriquecedores.

Mientras trabajamos la escucha, vamos a fomentar que se desarrolle la empatía. Qué valor tan importante y qué poca importancia le da nuestra querida Ley de Educación. Pero de la empatía os hablaré en próximas entradas.

Espero que, para entonces, me sigáis escuchando.

Elefante de ojos dulces.

El cerdito y las galletas

Inténtalo,si no lo intentas nunca lo conseguirás;

La única manera de lograr los sueños es yendo a por ellos;

Si no lo consigues no será una derrota, será una caída de la que te levantarás más fuerte…

Todas estas y muchas otras  frases, de aliento y motivadoras, son las que si se repiten un número suficiente de veces, las llegamos a creer y llegan a formar parte de nuestra filosofía de vida.

Con nuestros alumnos y/o hijos es fundamental transmitirlas para generar en ellos confianza y seguridad, los dos pilares clave de su AUTOESTIMA. 

A los niños pequeños no podemos hablarles conceptualmente de este término, pero sí podemos “sembrar” en ellos su significado.

Para ello, entre otras actividades, me gusta utilizar vídeos a partir de los cuales podemos hacer INFERENCIAS tratando múltiples temáticas, además de que son un recurso muy útil para trabajar la expresión oral y ampliar el vocabulario de lo más pequeños de forma contextualizada.

Es por eso que hoy os invito a ver este vídeo, uno de mis preferidos y os aseguro que también de mis alumnos, no se cansan de verlo, da igual la edad que tengan. Lo he trabajado en distintos niveles, adaptando las preguntas y el guión, pero el éxito ha sido siempre el mismo.

La forma en que lo trabajo es bien sencilla. En una primera visualización voy parando cada poco tiempo, en momentos clave del vídeo, para que empiecen a hacer deducciones, predicciones o invenciones (la imaginación al poder). Así hasta finalizar la reproducción. Después, lo pongo una segunda vez sin paradas, para después comentar lo que ha pasado y ahí les hago preguntas para intentar trasladar el significado del vídeo a experiencias propias que hayan vivido.

Espero que os guste tanto como a mí.

Aquí os dejo el enlace El cerdito y las galletas

Lo peor que puede ocurrir a un hombre
es llegar a pensar mal de sí mismo.
Johann Wolfang Von Goethe.

 

 

¿Qué lobo eres tú?

La forma en que solucionamos los conflictos en el aula, la mayoría de las veces, responde a la inmediatez, improvisación y prisas, sin llegar a atajar los problemas de fondo.
Es habitual que seamos testigos de las dificultades que tienen nuestros alumnos para encontrar soluciones a problemas, conflictos entre iguales… que por edad madurativa deberían o creemos que deberían saber resolver. Pero, ¿si nadie les enseña? Es por esto que hace tiempo decidí facilitar estrategias a mis alumnos para que tengan recursos a la hora de resolver un conflicto, me refiero a conflictos del tipo ” se ha colado, me ha empujado en la fila, se ha copiado, me ha dicho que no va a ser más mi amigo…” Supongo que entendéis a lo que me refiero.

Una de esas estrategias es la que os presento hoy. Deben saber que ante todo, desde que se levantan hasta que se acuestan tienen que tomar decisiones. En cada situación que se les presente, van a tener dos opciones: decidir hacer lo correcto o decidir hacerlo de una manera que alguien salga “dañado, molestado, entristecido”.

Por ejemplo, cuando un niño se cuela en la fila, inmediatamente sus compañeros empiezan a gritarle e incluso empujarle para que vuelva a su sitio. Las formas que utilizan sus compañeros hace que se enfade y empiece a empujar hasta que tiene que llegar un profesor e intervenir.

En este caso analizamos entre todos lo que ha ocurrido y les hago la siguiente pregunta: ¿que ha empezado mal en esta situación?

Primero: Ellos en seguida lo identifican y saben que el compañero tenía dos opciones colarse o quedarse en su sitio, elige la primera perjudicando al resto de compañeros. Este alumno reconoce que no hizo una buena elección.
Segundo: ¿qué ha continuado mal? Los niños responden que ha sido la reacción de los demás y ellos mismos reconocen que la mejor forma habría sido pedirle al compañero que volviera a su sitio explicándole que no era justo que ocupará el lugar que no le correspondía en la fila.
Este es un ejemplo muy básico y que suele darse en los primeros cursos de primaria. Pero que refleja lo que quiero transmitir.

Insistiendo en la capacidad de elección que tenemos desde que nacemos, me gusta contarles una leyenda Cherokee, que algunos seguro ya conocéis. Les encanta escucharla y da pie a trabajar la expresión oral centrada en esta temática. Os la dejo a continuación, espero que os guste:

Una mañana un abuelo le contó a su nieto acerca de una batalla que ocurre en el interior de las personas.
Él dijo: “Hijo mío, la batalla es entre dos lobos dentro de TODOS nosotros”
“Uno es Malvado: es ira, envidia,celos, tristeza, pesar, avaricia, arrogancia, autocompasión, culpa, resentimiento, soberbia, inferioridad,mentiras, falso orgullo, superioridad y ego.
El otro es Bueno: alegría, paz, amor, esperanza, serenidad,humildad, bondad, benevolencia, amistad, empatía, generosidad, verdad, compasión y fe.”
El nieto lo meditó por un minuto y luego preguntó a su abuelo:
“¿Qué lobo gana?”
El viejo respondió: “Aquel que tú alimentes”.
Leyenda Cherokee.